Fit durch die Schwangerschaft - so bleibst du happy
Im Lockdown schwanger sein ist eine echte Herausforderung. Schwangerschaftsyoga, Geburtsvorbereitung und Co. werden momentan häufig nicht durchgeführt. Doch zum Glück gibt es zahlreiche Online-Angebote, die euch begleiten. Wir haben für euch recherchiert und einige tolle Möglichkeiten für schwangere Frauen gefunden, fit durch die Schwangerschaft zu kommen. So bleibst du auch von Zuhause aus informiert, geschult und happy.
Fit durch die Schwangerschaft: Online-Kurse rund um die Schwangerschaft
Damit alle werdenden Mütter unsere praktischen Kursangebote rund um die Schwangerschaft während der Corona-Zeit auch von zuhause aus wahrnehmen können, haben viele unserer Anbieter ihr Angebot auf Online-Versionen umgestellt. Auf Kindaling findet ihr die besten und sinnvollsten Online-Angebote zur Geburtsvorbereitung und Hypnobirthing, an denen ihr über Streamingdienste oder Email teilnehmen könnt. Schaut selbst!
1. Rund um glücklich - hallo kleiner Schatz
Ein Kurs, der euch zeigt, wie ihr eurem Baby im Bauch Schritt für Schritt näher kommen könnt. Das ist wichtig, wenn du Fit durch die Schwangerschaft kommen willst!
Rund um glücklich | Online Kurs | Kosten: 89 Euro pro Kurs | Zum Anbieter
2. HypnoBirthing - Online Kurs
Ihr wünscht euch eine entspannte, angstfreie und einfache Geburt? Der Hypnobirthing Kurs zeigt euch mit speziellem Mentaltraining verschiedene Methoden, die euch dabei helfen Angst und Anspannung durch Tiefenentspannung zu ersetzen.
HypnoBirthing | Online Kurs | 5 Einheiten je 60 min, Zugang für 9 Monate | Kosten: 129 Euro | Zum Anbieter
3. Liebevolle Geburt
Hier könnt ihr euch im neuen E-Mail-Onlinekurs austauschen, wie ihr euch mental auf die Geburt vorbereiten könnt, welche Übungen euch zur Vorbereitung gut tun und vieles mehr.
Liebevolle Geburt | Geburtsvorbereitung per E-Mail | Kosten: 299 Euro | Zum Anbieter
4. Die friedliche Geburt - Online Kurs
In diesem Online-Seminar werden euch sämtliche Inhalte vermittelt, um euch auf eine friedliche und entspannte Geburt vorzubereiten. Aufgeteilt auf über 50 Video-Lektionen.
Die friedliche Geburt | Mehr Infos und Preise findest du direkt beim Anbieter | Zum Anbieter
5. Erste Hilfe am Kind und Säugling - Online Kurs
In diesem Online-Video-Kurs lernt ihr in 70 Minuten Videomaterial alles, was ihr zum Thema Erste Hilfe am Kind und Säugling wissen müsst. Damit seid ihr bestens vorbereitet auf den Nachwuchs!
Lukes Erste Hilfe Kurs | Der Videokurs kostet 44,90 Euro | Zum Angebot
Fit durch die Schwangerschaft: Online Schwangerschaftsyoga & Fitness
Eine gesunde Portion Bewegung ist gerade für Schwangere unglaublich wichtig. Wie gut, dass sich viele Yoga- und Fitnessstudios während des Lockdowns ihre Kurse nun auch online anzubieten. Hier ein paar super Empfehlungen für Schwangerenyoga und Sport für euch.
1. Yoga für dich - Online Yoga in der Schwangerschaft
Bei yogafürdich könnt ihr ab sofort auch Online-Kurse besuchen - direkt aus eurem Wohnzimmer. Es gibt täglich tolle Kurse, auch für alle Schwangeren Pränatal-Yoga-Kurse.
Yogafürdich | Online Einzelticket 8 Euro | Zum Anbieter
2. Online Pränatal-Pilates-Kurs für Schwangere
In der Schwangerschaft macht der Körper extreme Veränderungen durch. Mit fließenden und sanften Pilatesübungen lernen Schwangere sich zu entspannen und die Zeit zu genießen. So geht es Fit durch die Schwangerschaft!
The Base Pilates | Probestunde 10 Euro | Zum Anbieter
3. Online Cantienica für Schwangere
Der Online-Cantienica-Kurs für Schwangere kräftigt die Beckenbodenmuskulatur und stärkt das Selbstvertrauen der Teilnehmerinnen. Es trägt zu einer entspannten Schwangerschaft bei und hilft bei der Vorbereitung auf die bevorstehende Entbindung.
CANTIENICA® Berlin Kreuzberg | Probestunde 15 Euro | Zum Anbieter
4. Elements of Birth - Online Rückbildung
Yoga-Kurse für Mütter und Babys haben eine Vielzahl von positiven Auswirkungen. Dieser Yoga Kurs nach der Geburt unterstützt den Körper bei seiner sanften Rückbildung.
Elements of Birth | Alle weiteren Infos auf der Anbieterseite | Zum Anbieter
Kleiner Tipp für alle werdenden Mütter: Gemeinsam mit dem deutschen Hebammenverband hat die Schwangerschafts-App Keleya den kostenlosen online Hebammenservice Ammely gestartet! Finde hier deine passende Hebamme. Aufgrund von Corona gibt es auch eine Akutsuche.
Alle Bilder © Canva
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