Yoga Birthlight

Bei Katia als Yogalehrerin fühlt man sich sehr gut aufgehoben und es wird immer auf die individuellen Bedürfnisse der einzlnen Teilnehmerinnen eingegangen. Sie nimmt sich immer die Zeit für dich und hilft dir auch bei Fragen und Themen die über das klassische Schwangerschaftsyoga gehen. Ich habe mich bei Katia stets verstanden gefühlt und danke ihr von ganzem Herzen für die tolle Begleitung während meiner Schwangerschaft. Ich freue mich bereits auf den Rückbildungskurs, welchen ich in ein paar Wochen staten darf. Ich kann Brithlight jedem wärmstens empfehlen!

Was für ein herrlicher Ort! Die Freude am Unterrichten, den Müttern in ihrem Sein zu unterstützen war von den Lehrerinnen, die die langsamen Schwangerschafts-Yogastunden gaben, richtig spürbar. Und danach: Der Pilates-Rückbildungskurs war der Hammer - unglaublich professionell, hatte schon viele Pilateskurse besucht, aber dieser war echt krass - denke jetzt noch an die Übungen!

Habe den Yoga Kurs mit Baby ganz toll gefunden. Die Kinder wurden toll eingebunden oder haben uns beobachtet. Die Yoga Lehrerin hatte immer ein offenes Ohr für aktuelle Beschwerden. Würde ich immer wieder besuchen.

Der perfekte Ort fürs Schwangerschaftsyoga und für die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt. Immer sind die Lehrerinnen sehr freundlich, sehr professionell und gehen auf jede Frau persönlich ein. Besonders empfehlen kann ich Carla und Claudia! Man fühlt sich unterstützt, nicht nur körperlich, sondern auch emotional! Merci.

Babyschwimmen im Swisshôtel Oerlikon: habe 2 Kurse besucht und finde es super. Nette Lehrerin (K.W.), gute Übungen, perfekte Lage mit fantastischer Aussicht, warmes, sauberes Wasser, nette Kontakte mit anderen Müttern. Ein Stern Abzug wegen fehlender Umkleidemöglichkeit (mit etwas Flexibilität und Badeanzug schon angezogen ist es kein Problem)

Die Babyschwimm-Lektionen sind toll, meine Tochter hatte sehr viel Spass im Wasser mit den anderen Kindern und Müttern/ Vätern. Wir haben mehrere Kurse bei Birthlight besucht, insgesamt sechs Monate lang. Die Kurse sind meiner Meinung nach lohnenswert. Die Schwimmkurse werden von Katia gut an die Fähigkeiten des jeweiligen Kindes angepasst, sie geht bei jedem Termin persönlich auf uns ein. Zu Beginn eines neuen Kurses wird für jedes Kind ein Willkommenslied gesungen und die Eltern stellen sich und die Kinder kurz vor. Das Becken ist eher klein und nicht tief, aber meiner Meinung nach braucht man kein riesiges Becken, um mit dem Baby entspannt zu planschen. Das Wasser ist sehr angenehm warm. Man muss sich gut organisieren zum Schwimmen (wie immer mit einem kleinen Zwerg), im Sommer ist es natürlich einfacher als im Herbst/ Winter. Den Kinderwagen muss man unten in der Lobby stehen lassen. Dann fährt man mit dem Lift in den 32. Stock, läuft eine Treppe hoch und schon ist man da. Die Aussicht von da oben ist ein Traum. Ich hatte meinen Bikini immer schon an und habe meine Tochter beim Schwimmbecken umgezogen, dort gibt es mehrere grosse Liegen. Es war manchmal stressig, meine Tochter nach dem Schwimmen umzuziehen, wenn sie müde und quengelig war. Dafür schläft sie tief und entspannt nach dem Schwimmen.

Super nette Lehrerinnen, die auf jede persönlich eingehen (soweit je nach Gruppengrösse möglich, meist aber kleine Gruppen). Man kann sich super unkompliziert online und auch kurzfristig an- oder abmelden - sehr praktisch, wenn das Baby krank wird, man eine schlaflose Nacht hinter sich hat oder man spontan doch noch Zeit und Lust hat, sich etwas Gutes zu tun. Die Babies werden auch super mitbetreut, sodass man sich auf die Übungen konzentrieren kann. Der Fokus liegt auf den Details zu Atmung, Beckenbodentraining, den kleinen, aber wichtigen Bewegungen. Vor allem Lucie, Gisela und Claudia kann ich sehr empfehlen! Meine Tochter und ich fühlen uns beide jeweils sehr wohl. Auch das Babyschwimmen hat Spass gemacht, schön warmes Wasser im Swissôtel Oerlikon und die Kinder haben sich gefreut über die (vielleicht ersten) Erfahrungen mit dem Schwimmen.

Die Yogastunde dauert nur 60min, für den Preis eher zu teuer. Die Location ist nicht schön, es ist sehr heiss drinnen und wenn man die Fenster aufmacht, versteht man die Lehrerin wegen der lauten Strasse nicht mehr. Die Lehrerin Carla Araos kann ich aber sehr empfehlen! Sie geht auf alle ein und hat eine angenehme ruhige Art. Leider ist der Unterricht nur auf Englisch. Toll ist, dass man sich über die App Mindbody einfach anmelden kann für die Stunde und auch wieder kurzfristig (bis 2h vorher) abmelden kann.