MamiFit Rückbildungskurs

Im Fokus des Kurses steht die Stabilisierung der Körpermitte, die Rückbildung der Rektusdiastase, die Kräftigung des Beckenbodens und die Verbesserung von Ausdauer und Balance. Durch den Mix aus einem klassischen Rückbildungskurs mit Elemente aus Yoga, Barre und Fitness kommt keine Langeweile auf 

Der Kurs ist für Mamas ab ca. 8-10 Wochen nach der Geburt Der Kurs ist mit Baby, wer mag darf aber auch ohne kommen.