Was lernt man bei der Aktivität?

Beckenboden Kraftigen, Becken und Zentrum Stabilisieren, Rumpf und Wirbelsäule aber auch Mobilisieren.

Rückbildungsyoga

Q: Für wen ist die Aktivität geeignet?

Frauen in der Rückbildung, 6 Wochen nach Geburt bis 2 Jahre nach Geburt.

Nach der Geburt kann etwa nach 6 Wochen mit dem Rückbildungsyoga begonnen werden, nach einer Kaiserschnitt Entbindung nach 8 Wochen.

Wir unterstützen dem Körper in der neuen Zentrierung und stärken Beckenboden und Rückenmuskulatur, sowie die teifeliegnede Bauchmuskulatur sanft. Das Rückbiludngsyoga kann so lange besucht werden bis sich die Mitte und der Beckenboden wieder Stark genug anfühlt. Wir epmfehlen die Teilnhame mindestens 10mal, über mehrer Monate bis zu einem Jahr nach der Geburt.

Die meisten Krankenkassen / Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil der Kurskosten.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Frauen in der Rückbild...

Nach der Geburt kann etwa nach 6 Wochen mit dem Rückbildungsyoga begonnen werden, nach einer Kaiserschnitt Entbindung nach 8 Wochen.

Wir unterstützen dem Körper ...

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Plasma Yoga

Wunderschönes Studio, gross, hell und lichtdurchflutet. Äusserst kompetente LehrerInnen. Bin rundum zufrieden.

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Von Lhazom Pünkang am 04. März 2023
schöner raum, gute energie & top kursleiterin ❤️

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Von Stefania Cavallaro am 17. September 2020
Sehr angenehme Atmosphäre!

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Von Nicole Blue am 09. September 2020
Sehr angenehme Atmosphäre!

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Von Nicole H. am 09. September 2020
Best Yoga Studio in the City, warm and welcoming people, space filled with light. Marvelous atmosphere.

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Von Lala Kuri am 18. September 2019
Tolles Team, cooles Angebot. Wo sonst kann man seine Kleinen zum Breakdance-Kurs im verstaubten Wollishofen schicken?

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Von Philipp Augenstein am 26. September 2018
Sehr schöne und gemütliche Räumlichkeiten. Bei Simone fühlt man sich sofort wohl und aufgehoben. Persönliche Atmosphäre. Top!

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Von Mirela Jovanovic am 22. September 2018