Yoga nach der Geburt (postnatal) Präventionskurs

Ich nehme seit mehr als einem Jahr Yoga-Kurse bei Sandra, sowohl einzeln als auch in Gruppen. Sie ist eine großartige Lehrerin, die darauf achtet, auf den Körper zu achten und den Unterricht zu einem sicheren Raum sowohl körperlich als auch emotional zu machen. Ihre Kenntnisse der Musiktherapie ergänzen den Unterricht hervorragend und schaffen eine Atmosphäre, die zur Entspannung und Selbsterkenntnis einlädt.

Ich nehme seit 2 Jahren an einer Musiktherapiesitzung bei Sandra teil und sie ist einfach magisch ✨💕. Dadurch entsteht eine ganz besondere mystische Atmosphäre, in der Sie entspannen, meditieren und den Kopf vom Alltagsstress befreien können.

Ich nahm an Sandra Morenos Musiktherapiesitzung teil, ohne genau zu wissen, was mich erwarten würde, da mein Weg zur Selbstfürsorge bisher stark auf Psychotherapie beruhte. Je bewusster ich jedoch über meine inneren Prozesse werde, desto mehr erkenne ich, dass eine umfassende Regenerationsarbeit den Körper und die Erinnerung an traumatische oder schwierige Ereignisse, die er als Archiv aufbewahrt, einbeziehen muss. Die Sitzung mit Sandra war für mich tiefgreifend und ich habe das Gefühl, dass sie unbewusste Ebenen erreicht hat, die ich durch verbale Therapie und sogar Meditation nur schwer erreichen kann. Es ist eine Sitzung, in der die Sinne arbeiten, angefangen beim Ausruhen, indem man sich erlaubt, innezuhalten, freundlich zu sich selbst zu sein und zu empfangen, was Sandra als Künstlerin und Heilerin zu bieten hat. Der Raum fühlte sich jederzeit sicher an. Sandra hat eine wunderbare Arbeit mit respektvoller Begleitung geleistet. Und die Erfahrung war neben der Heilung auch ästhetisch schön. Ich empfehle dieses Erlebnis jedem, aber ich denke, es ist besonders ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder die unter chronischen Schmerzen leiden. In jeder Hinsicht ausgezeichnet.