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Aquafitness und Wassergymnastik
Aquafitness, Wassergymnastik, Aquajogging oder Schwimmen - Sport im Wasser macht Spaß und ist besonders hilfreich und wohltuend in der Schwangerschaft. Taucht ein in die erfrischende Welt der Aquafitnesst! Aquafitnesskurse bieten eine wohltuende und sichere Möglichkeit, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben und euch während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu entspannen. Unter der liebevollen Anleitung erfahrener Trainer*innen wird das sanfte Element Wasser genutzt, um eure Muskeln zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und die Flexibilität zu fördern. Aquagymnastik für Schwangere kann nicht nur helfen, Beschwerden zu lindern und den Druck auf euren Körper zu reduzieren, sondern auch dazu beitragen, euer allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Nach der Geburt können Aquafitness Kurse eine sanfte Rückkehr zur körperlichen Aktivität unterstützen. Aquafitness sollte frühestens sechs Wochen nach der Entbindung wieder gestartet werden.
Taucht ein und erlebt die wohltuenden Vorteile von Aquafitness. Findet jetzt Aquafitness Kurse in der Nähe!