Basiskurs postnatal Präventionskurs online

Unser Basiskurs vermittelt Dir wichtige grundlegende Techniken der Beckenbodenarbeit, Zwerchfellatmung und Rumpfstabilität.

Wie findest Du Deine Beckenbodenmuskeln -Wie kannst Du sie ansteuern, um sie dann zielgerichtet öffnen und schließen zu können. -Hast Du einen zu festen oder zu weichen Beckenboden oder ist Dein Beckenboden in einer guter Balance -Welche Rolle spielt die Atemhilfsmuskulatur -Was sind Deine Teamplayer im Rumpf -Welche Möglichkeiten hast Du im Alltag

In der zweiten Hälfte des Kurses beginnen wir auch mit dem Verschließen der Rektusdiastase mit der Atemtechnik des Zwerchfellatems. Diese Vertiefung der Beckenbodenarbeit wird im Aufbaukurs zusammen mi...

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Buchung

Datum

Di, 08.11.2022

20:00 - 21:00

Details

Einführung in den Basiskurs Postnatal. Anhand unseres Beckenbodenmodells kannst Du Verbindungen nach innen. Wusstest Du, dass Dein Beckenboden 30% aller Deiner Nerven beherbergt? Er hilft Dir beim Druckausgleich, Tragen, Heben und Halten. Der Beckenboden ist Sexualraum und Fundament Deines Körpers. Komm zum Kurs - wir sind Beckenboden TherapeutInnen mit langjähriger Ausbildung.

Freie Plätze

Preis

20 €

pro Kurs

Leider schon ausgebucht

Datum

10.11.2022 - 22.12.2022

Do. 20:00 - 21:00

Details

Voraussetzung für den Kurs ist die Einführung am 8.11. online. // Kurs in der Remise, einem schönen 60qm Raum im Herzen von Neukölln. Handouts und Audios nach jeder Kursstunde

Freie Plätze

Preis

140 €

pro Kurs

Leider schon ausgebucht

Extras

Kinderbetreuung

Zahlungsmöglichkeiten

Veranstaltungsort/Adresse

Online

Anbieter

Birthlover

Ganz große Herzensempfehlung! Ich hatte Einzelsitzungen bei Tinka rund um meine Rektusdiastase. Ich wurde ganz toll beraten und alleine die Faszienmassagen und die Atemübungen haben so viel bewegt und positiv körperlich bei mir verändert. Das Team hat wirklich ein tiefes Wissen rund um das Thema Rückbildung. Danke

Birthlover

Von Geraldine Hanheide am 14. April 2024
Ich habe mich mit Doula Patricia zu 100% aufgehoben gefühlt und eine tolle Geburt gehabt. Danke! ❤️

Birthlover

Von Akinna Chilu am 09. April 2024
Ein Riesen Danke an euch Birthlover Team ihr seid toll und will euch bei der nächsten Schwangerschaft nicht missen

Birthlover

Von Natalie Barsuhn am 28. März 2024
Birthlover

Von Fine Noack am 22. März 2024
Danke danke danke für eure Arbeit, Patricia und Tinka! Die Arbeit an meinen Faszien in der Schwangerschaft tun so gut, auch richtiges Atmen, um "Platz" fürs Baby zu schaffen sowie den Beckenboden zu stärken, habt ihr mir wunderbar vermitteln können.

Birthlover

Von M. A. am 05. September 2023