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Mamafreude Fitness@home

Ich bin Canan, Mama von zwei kleinen Kindern und Inhaberin der Praxis MAMAFREUDE Hebammen und Familienbegleitung im geburtenstärksten Landkreis in Bayern.

2017 habe ich mein Trainingskonzept MAMAFREUDE Fitness® für Frauen nach der Geburt entwickelt.

Mein erstes Buch „MAMA-FITNESS - Freude an Bewegung für dich und dein Kind“ ist im Verlag Meyer & Meyer erschienen.

Mein Training ist für alle Frauen nach der Rückbildung geeignet, die mehr Aktivität und Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Es stärkt die Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur, verbessert die Körperwahrnehmung, Ausdauer und Koordination.

In meinem Videokurs MAMAFREUDE ...

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    Mamafreude Fitness
    Von Sina am 04. Mai 2022

    Ich bin einfach rumd um zufrieden. Die beste Entscheidung . Danke das es euch gibt.

    Mamafreude Fitness
    Von Martina Eckert am 23. April 2021

    Mamafreude Fitness
    Von Friederike Rainer am 01. Januar 2021

    ...ist das Beste, das mir passieren konnte. Direkt nach der Geburt hatte ich leider eine Hebamme mit der es mir nicht gut ging. Trotzallem habe ich ihren Tipp angenommen bei Canan von Mamafreude Fitness den Rückbildungskurs zu machen. Und ich bin sehr, sehr glücklich damit. Ich bin nicht nur Beckenbodengestärkt aus dem Kurs gegangen sondern mit viel Inspiration und verstärktem Vertrauen in mich als Mama und Frau. Trotz dem Vertrauen und Wissen in mich, wie ich Mama sein möchte zu meinem Kind schwingt immer auch Unsicherheit mit. In Canans gemütlicher Praxis wird man nicht nur unterstützt nach der Geburt wieder fit zu werden sondern auch liebevoll mit sich in Verbindung zu kommen und auf seine Intuition zu hören. Und das alles immer auf respektvollste und unbewerte Weise. Genau das was jede Frau individuell braucht. Offene Arme, Verbundheit, Liebe und Kompetenz. Für den Alltag mit Baby würde/werde ich mich voller Vertrauen an die Praxis Mamafreude Fitness wenden. Ebenso in einer erneuten Schwangerschaft. Was besseres an Unterstützung kann mir als Frau/Schwangere/Mutter nicht passieren. Ich bin dafür sehr dankbar. Ich wünsche und hoffe, dass es Canan mit ihrer Praxis und ihren Kolleginnen noch sehr, sehr lange geben wird und werde, wann immer es geht, eine Herzensempfehlung aussprechen.

    Mamafreude Fitness
    Von M4Ri Kugelmann am 19. Mai 2020

    Von einer Mama, für Mamas. Tolle Möglichkeit für Mütter wieder in Form zu kommen, die Ausrede, dass man keine Betreuungsmöglichkeit für das Kind hat, zählt nicht. Kinder können wirklich immer mit. Das Sportprogramm ist vielfältig und schweißtreibend, also ideal um die lästigen Pfunde wieder los zu werden. Die gute Laune kommt auch nie zu kurz! Sehr zu empfehlen.

    Mamafreude Fitness
    Von Anna-Katharina Steidle am 10. Oktober 2018
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