Achtsamkeit und Digitale Medien

Digitale Medien sind Teil des Alltags – auch bei Kindern. Mein Kurs unterstützt Kinder bis 12 Jahre dabei, ihren Umgang mit Bildschirmzeit, Ablenkung, Emotionen und Online-Kommunikation bewusster zu gestalten.
In 8 live begleiteten Online-Einheiten à 30 Minuten nähern wir uns dem Thema Achtsamkeit auf spielerische Weise: durch kleine Meditationen, kreative Reflexionsaufgaben, Gespräche und Übungen, die zum Mitdenken und Mitfühlen einladen.

Themen sind unter anderem.
Medienzeit bewusst wahrnehmen
Digitale Ablenkung erkennen und reflektieren
Gefühle bei sich und anderen besser verstehen – auch online
Emojis, Nachrichten und Fake News ...