Pelvic Power | Postnatales Training | Krankenkassenkurs

Dieser Kurs ist eine Präventionsleistung der Krankenkasse ist und als Beckenbodenpräventionskurs zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme wird er von der Krankenkasse bezuschusst.

Der HOLIMAMA Rückbildungskurs Pelvic Power ist für Mamas konzipiert, die vor 6-8 Wochen entbunden haben. In diesen Stunden erwarten dich eine abwechslungsreiche Mischung aus Beckenbodengymnastik und Pilatesübungen. Unser Fokus liegt dabei auf der Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Körpermitte, dem Schließen der Rektusdiastase, sowie der Verbesserung von Stabilität und Haltung.

Die Teilnahme solltest du mit einer/m Gynäkologin/en oder Hebamme absprechen. Der ideale Zeitp...