Selbstbehauptungskurse für Kinder in München
In München finden Familien verschiedene Trainingsangebote zur Stärkung von Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz bei Kindern. Kurse vermitteln Strategien für den Umgang mit Konflikten und schwierigen Situationen.
Kinder lernen dabei, ihre Körpersprache bewusst einzusetzen, ihre Meinung zu äußern und respektvoll mit anderen umzugehen.
Was versteht man unter Selbstbehauptung?
Als Selbstbehauptung bezeichnet man die Fähigkeit, sich in sozialen Interaktionen über die eigenen Grenzen und Rechte bewusst zu sein und diese klar setzen zu können. “Nein-sagen” zu können, die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen und das Vertreten eigener Interessen sowie die Durchsetzung von diesen auf eine verbale Art und Weise gehören ebenfalls dazu. In den Selbstbehauptungstrainings wird die Selbstbehauptung durch Rollenspiele gestärkt, in denen alltägliche Situationen behandelt werden, mit denen Kinder konfrontiert werden könnten. Kinder lernen zu wissen und zu kommunizieren, was ihnen guttut und was ihnen schadet.
In der Kita: Selbstbehauptungstraining in München
In der Kita ist ein Selbstbehauptungstraining für Vorschulkinder empfehlenswert. Kindern wird so die Möglichkeit gegeben, ein konfliktärmeres letztes Kindergartenjahr zu verbringen und außerdem lernen sie hilfreiche Fähigkeiten für die Schulzeit. Auch für Erzieher*innen in München ist die Teilnahme an Selbstbehauptungstrainings hilfreich, da sie so neue Impulse für ihre Arbeit erhalten und diese in den Kitaalltag einbauen könnten.
Selbstbehauptungstraining in der Grundschule
Auch in Münchener Schulen sind Selbstbehauptungstraining ein guter Ansatz, um Mobbing zu verhindern und ein friedliches Klima im Klassenzimmer zu schaffen. Auch Themen wie Cybermobbing und die Gefahren des Internets sowie der bewusste Umgang damit können in den Trainings behandelt werden. Oftmals werden die Methoden anhand von Spielen, körperlichen Übungen und Geschichten angewendet. Darüber hinaus wird viel Wert auf respektvollen und freundlichen Umgang zwischen den Schüler*innen gelegt.
Resilienz und Selbstbewusstsein stärken
Auch Resilienz- oder Selbstbewusstsenskursen sowie Kurse zur Stärkung der mentalen Gesundheit gehören zu den Selbstbehauptungstraining. Hier können Kinder lernen, von Innen stark zu werden. Sie setzen sich mit ihren eigenen Emotionen auseinander und lernen, wie sie ihre eigene Verletzlichkeit kennenlernen und mit dieser umgehen. Durch das Erlernen von Übungen und Techniken können Kinder ein Leben lang von diesen Kursen profitieren.