Pränatal Yoga

Teil der pränatalen Yogapraxis sind Pranayama (Atemübungen) für Schwangerschaft und Geburt, ließende Bewegungen in kleinen Flow-Sequencen, statische Asanas (gehaltene Yogaposen) zur gezielten Kräftigung von Muskelgruppen, die bei der Schwangerschaft und danach besonders erforderlich sind, sowie Meditaion und Entspannungsübungen. 

Der Kurs bietet einen Rahmen zum gegenseitigen Austausch und ist für Yoginis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. 

Du bist ab der 12. Woche herzlich Willkommen. 

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Schwangere Frauen

Was lernt man bei der Aktivität?

Im Fokus der Kurses stehen Körperwahr...