Mamayoga Präventionskurs

Ich habe bei Vera an einem Schwangerschaftspräventionskurs teilgenommen und kann ihn absolut weiterempfehlen. Besonders schön fand ich, wie sie die Stunden mit den verschiedenen Elementen kombiniert hat – von Körperwahrnehmung über Entspannung bis hin zu gezielten Geburtsvorbereitenden Übungen. Die wöchentliche Yogaeinheit hat mir während der Schwangerschaft besonders gutgetan und mir geholfen, bewusst zur Ruhe zu kommen und durchzuatmen. Vera schafft eine sehr angenehme, ruhige Atmosphäre und geht einfühlsam auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin ein. Danke dafür! :)

Ich habe an 8 Einheiten Schwangerschaftsyoga bei Vera teilgenommen und bin sehr dankbar für diese wertvolle Erfahrung. Vera ist eine wunderbare Kursleiterin – einfühlsam, achtsam und sehr kompetent. Die Stunden haben mir nicht nur körperlich gutgetan, sondern mir auch geholfen, zur Ruhe zu kommen und meine Atmung bewusster wahrzunehmen. Die Übungen waren genau richtig dosiert und liebevoll angeleitet. Ich habe mich bei ihr rundum wohl und gut begleitet gefühlt – eine echte Bereicherung für meine Schwangerschaft!

Ich habe den Schwangerschaftsyoga-Kurs bei Vera gemacht, es war sehr gut und ich fühlte mich nach jeder Stunde in Harmonie mit Körper und Gedanken! Ich kann das nur weiterempfehlen :)

Einfach super! Vera begleitet mich nun schon seit über zwei Jahren, sowohl vor als auch während und nach der Schwangerschaft mit Yoga und Atem-Coaching. Obwohl die Kurse online (aber live) stattfinden, habe ich mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt. Man spürt, dass sie es liebt Yoga zu unterrichten und Frauen dabei zu unterstützen in ihre Kraft zu kommen. Wer also auf der Suche nach einer "echten" Yogalehrerin für Pre- und Postnatal ist, ist bei Vera genau richtig. Ein besonderes Highlight ist auch der gemeinsame Austausch vor den Stunden. Vera erschafft einen Raum für Gespräche, in dem wir uns mal zu einem bestimmten Thema, mal zu dem, was uns auf dem Herzen liegt austauschen können. Das war vor allem für die spannende Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt sehr bereichernd. So konnten wir (werdenden) Muttis uns austauschen, ermutigen, manchmal auch trösten und gemeinsam lachen. In Zeiten von Corona eine wunderbare Bereicherung, fielen solche wertvollen Kontakte und Austauschmöglichkeiten mit Gleichgesinnten doch sonst weg. Vera hat es mit ihrer liebevollen Art geschafft, dass ich mich während meiner Schwangerschaft und danach wohl in meinem Körper fühle und auch Schwankungen ausgleichen und annehmen kann. Durch ihre Unterstützung konnte ich mich mit einem gesunden Körper und starken Geist entspannt auf meine Wunsch-Hausgeburt einlassen. Jetzt bin ich glückliche Mama und nehme zum zweiten Mal am Postnatalkurs teil, weil ich nicht genug davon bekommen kann und es mir einfach gut tut. :-)

An alle Schwangeren und frischgebackenen Mamas, ich kann den Prenatal und Postnatalkurs bei Vera total empfehlen! Neben den Yogaübungen habe ich im Prenatalkurs gelernt, wie ich mich aktiv entspanne und richtig atme. Unter der Geburt hat mir das dann total geholfen! Habe deswegen auch den Postnatalkurs gebucht, der mir richtig gut getan hat. Wenn mein Baby unruhig war, hat Vera es einfach mit in die Übungen integriert, was ich sehr schön fand. Mit ihr macht es einfach richtig Spaß, absolute Empfehlung!