Mamayoga Präventionskurs

Dieser Yogakurs ist speziell für Mütter nach der Geburt. Im Mittelpunkt stehen die Regeneration des Körpers, der behutsame Wiederaufbau der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie Entspannungsübungen zur Stressreduktion. Durch gezielte Atemtechniken und fließende Bewegungen unterstützt der Kurs die Rückbildung und hilft dabei, neue Kraft und Balance zu finden.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Als zertifizierte Yogalehrerin für Pre- und Postnatal Yoga und als Atemtrainerin begleite ich dich professionell und persönlich.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

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