Schwangerschaftsyoga zur Geburtsvorbereitung

In diesem Schwangerschaftsyoga-Kurs bereiten wir Körper, Atem und Geist auf die bevorstehende Geburt vor. Alles, was für eine entspannte und selbstbestimmte Geburt wichtig ist, wird geübt. Der Kurs hilft dabei, Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen und die natürlichen Prozesse der Geburt zu unterstützen.

Neben körperlichen Übungen widmen wir uns auch der Atemarbeit, um die richtige Atemtechnik für die Geburt zu erlernen, die dir hilft, in den intensiven Momenten der Wehen ruhig und fokussiert zu bleiben. Entspannungsübungen und Meditationen bringen den Geist zur Ruhe und fördern ein tiefes Vertrauen in deine Fähigkeiten als werdende Mutter.

Wir behandeln alle wich...