CANTIENICA®- Training mit YOGA-Elementen

Mit den Prinzipien der CANTIENICA®- Methode, verhilft Ihnen diese früh-morgendliche YOGA- Einheit zu einem gelenkschonenden, energievollen Start in den (Arbeits-)Tag.

Durch die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule und den Einsatz der tiefsten Beckenbodenschichten als stützendes Kraftzentrum, können anspruchsvolle Asanas mit zentrierter Leichtigkeit ausgeführt werden.

Das Erfahren von Stabilität und Flexibilität in allen Bewegungen schult die Körperwahrnehmung und weckt die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper. CANTIENICA® Körper in Evolution zeichnet sich unter anderem auch durch aufmerksames, schützendes und zielgerichtetes Coaching aus. In Verbindung mit der anatomisch sicheren Ausführung sämtlicher Asanas ermöglicht Ihnen diese YOGA- Praxis körperlich und geistig Stabilität, Weite, Offenheit, Erdung und Flexibilität zu erfahren.

Viel Spaß dabei! Dieser Kurs findet live über Zoom statt.