Liebe Eltern,
es gibt DIE Lösung für Eltern von kleinen Nicht-Schläfern: COSY ELEVEN SCHLAFCOACHING für Babys und Kleinkinder
Was ist Schlafcoaching?
Schlafcoaching ist eine sanfte und sehr individuelle Art, bei der Eltern lernen, wie ihre Kinder gut ein- und durchschlafen.
Gemeinsam analysieren wir die (Ein-)Schlafgewohnheiten Eures Kindes und entwickeln dann Wege, die Schlafsituation zu verbessern.
Das Ergebnis: Euer Kind schläft besser ein und zunehmend durch.
Ein Schlafcoaching / Schlafberatung kann sinnvoll sein, wenn zum Beispiel...
... das abendliche Einschlafen (zu) lange dauert, so dass zB die freie Zeit der Eltern darunter leidet
... das Baby / das Kind nur mit ganz bestimmten Ritualen einschlafen kann (wie z.B. stundenlanges Tragen / wiegen / wippen, im Auto /Kinderwagen fahren, daneben liegen (im Arm, auf euch, mit etwas von euch in den Händen etc.)
... das Baby / das Kind nachts oft aufwacht und nicht mehr einschlafen kann oder in der Nacht längere Zeit wach ist und z.B. spielen will
... das Baby es tagsüber nur wenig oder kurz schlafen will und unausgeglichen ist
... eure Schlafsituation für euch nicht mehr schön ist und ihr ständig übermüdet seid und die Abende und Nächte ein schlechtes Gefühl machen.
Wie läuft der Schlafcoaching-Prozess ab?
Das Schlafcoaching ist ein dreistufiger Prozess: 1. Ausführliches Erstgespräch mit Auswertung des Schlafprotokolls und Plan für die strukturelle Änderung, 2. optionaler Hausbesuch, Begleitung der Abendroutine, und 3. Auswertung und Plan für die Veränderung. Alles in allem kann man mit ca. 2-6 Stunden (in 3 Terminen) für das gesamte Schlafcoaching rechnen. Die Kinder sollten mindestens 4 Monate bis zu 3 Jahre alt sein.
Wenn ihr mehr Informationen zum Prozess und zum Schlafcoaching benötigt, kontaktiert mich gerne vorab ganz unverbindlich. Das Coaching ist auch außerhalb von Berlin, zB per Skype möglich.
Ich freue mich auf euch, viele Grüße
Julia
