Jeden Tag live Yoga und Meditationen!
Praktiziere in Gemeinschaft! Alles, was du brauchst, ist eine Internetverbindung und einen Rechner (alternativ Tablet oder Handy).
Gerade in diesen unruhigen Zeiten ist Yoga zur Stärkung unseres Immunsystems wichtiger denn je und hilft uns allen dabei, Ruhe, Geduld, Liebe und Ausgeglichenheit zu bewahren, aber auch Lebensfreude und Lebenskraft zu erhalten.
Dein Online-Yogastundenplan für Groß und Klein:
- Mo-So: Täglich kostenlose Live-Meditation 8-8:30 Uhr auf Instagram (stefanie.rhenisch)
- Di: Yin Yoga 18-19:30 Uhr - live via Zoom
- Mi: Kids Yoga 16:30 Uhr - live via Zoom
- Mi: Yoga alle Level 18-19:30 Uhr - live via Zoom
- Do: Teens yoga 17:30 Uhr - live via Zoom
- Do: Yoga alle Level 19-20:30 Uhr - live via Zoom
- Fr: Morgen-Yoga 9:30-10:30 Uhr - live via Zoom
- Fr: Lunch Yoga 12:30-13:30 Uhr - live via Zoom
Dein Wohlfühlort
Suche dir – egal, ob zu Hause oder im Büro einen ruhigen Platz, an dem du möglichst ungestört Yoga praktizieren kannst. Kinder sind kein Störfaktor! Lass sie gern teilhaben, mitmachen und lasse los von der Vorstellung, wie Yoga normalerweise funktioniert. Go with the Flow! Auch wenn du keine Yogamatte hast, ist das kein Problem. Eine Decke, Handtuch oder Teppich tun es auch.
Deine Hilfsmittel
Wenn du Hilfsmittel (Block, Gurt, Kissen) schon Zuhause hast, ist das prima. Wenn nicht, dann tun es es auch Bücher, Sofakissen oder Handtücher. Als Ersatz für einen Gurt kann man z.B. auch gern einen Bademantelgürtel verwenden. Wir befinden uns in einer Zeit, in der wir uns als kreative Wesen zeigen und entwickeln dürfen. Wie spannend! :-)
Link für Zoom
Direkt im Anschluss deiner Buchung erhältst du von mir einen Zoom-Link, mit dem du dich direkt zu deiner Wunsch-Yogastunde einwählen kannst.
Ich freue mich auf dich!
Herzliche Grüße und namasté
Stefanie Rhenisch
