Bist du schon mitten im Alltag mit Baby angekommen und findest zwischen Windel wechseln, Stillen und Kuscheln einfach keine Zeit für die Rückbildung? Mit dem Online Rückbildungskurs von Mami first kannst du endlich trainieren, wann und wo du möchtest.
Du bekommst geballtes Expertenwissen aus über 10 Jahren pre-/postnatalem Yoga-Unterricht und Heilpraxis anschaulich aufbereitet und entscheidest selbst, wann du Zeit hast, eine Lektion zu absolvieren.
Zusammen mit Jenny und Heike, Inhaberinnen von hemma yoga aus München, durchläuft du die verschiedenen Phasen der Rückbildung anhand eines 10-Wochen-Programms. Daneben gibt es viel Theorie zum Thema Anatomie und Physiologie...
