Rückbildungsyoga (ab 6 Wochen nach der Geburt)

Habe bei Alisa die postnatale Online-Yoga-Kurse besucht. Ich kann sie auf jeden Fall weiterempfehlen, weil Alisa auf jeden einzelnen eingeht und die Übungen dementsprechend anpasst. Es war sehr entspannend und zugleich fördernd für den Muskelaufbau. Positiv war auch, dass speziell auf den Beckenbodentraining eingegangen wurde.

Absolut empfehlenswert! Alisa macht ganz tolle Yogastunden speziell für Mamas mit Babys. Als Mutter eines kleinen Jungen kennt sie die Problemchen und gestaltet die Yogaklassen dementsprechend einfach passend! Außerdem hat sie eine schöne beruhigende Stimme, danach fühlt man sich wirklich wie neu. Buchen!!!!

Ich habe hier online einen Yoga-Kurs für die Rückbildung gemacht. Es war ein sehr angenehmer, entspannter Start in den Morgen. Die Atmung wurde gut angeleitet für einen aktiven Beckenboden und bei Problemen werden Alternativen angeboten. Außerdem ist es eine super liebe Kursleiterin!

Danke für den tollen Yoga-Kurs! Alisa nimmt sich Zeit und geht individuell auf die verschiedenen Wehwehchen in der Schwangerschaft ein. Sie hat dazu eine super beruhigende Stimme und es hat viel Freude gemacht, jede Woche eine Stunde Entspannung zu genießen 💕

Die Yoga-Stunden haben mir sehr viel Spaß gemacht. Ich konnte mich gut entspannen. Die Yoga-Lehrerin ist sehr bemüht und erklärt die Übungen in einer sehr verständlichen Weise. Schade, dass ich sie erst nach der Entbindung kennengelernt habe, sonst hätte ich sicherlich auch das Schwangerschaftsyoga mitgemacht.