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Stressmanagement für Familien Eltern-Workshop (Online-Kurs)

Stressmanagement für Familien Eltern-Workshop (Online-Kurs)

Eltern-Workshop für mehr Gelassenheit im Familienalltag

In den Stressmanagement-für-Familien-Eltern-Workshops lernen Eltern ihre Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort zu gestalten. Für sich und ihre Kinder. Für mehr Gelassenheit im Familienalltag.

Die Eltern-Workshops finden als Abend- oder Vormittags-Kurse (6 Termine) oder als Wochenend-Kompaktkurse (Sa + So) statt (aktuell online).

In verschiedenen Modulen nähern wir uns dem Thema Stress aus unterschiedlichen Perspektiven. "Stressmanagement für Familien" ist dabei keine einzelne Methode, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der die Teilnehmer*innen unterstützt ihr eigenes individuelles Stressmanagement aufzubauen. 

 

Kursinhalte

🔹 Elterlichen und kindlichen Stress verstehen 

🔹Grundlagen aus Stressforschung und Entwicklungspsychologie

🔹Was hält die Familienmitglieder gesund? 

🔹 Individuelle Stressanalyse

🔹 Das eigene und familienrelevante Stressmanagement verbessern 

🔹 Strategien zur Stressreduktion entwickeln und umsetzen

🔹 Familie aktiv als Rückzugs- und Erholungsort gestalten – für sich selbst und die Kinder 

 🔹 Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

 

Stress ist ein komplexes Thema - insbesondere in der Familie. Die Eltern-Workshops sind deshalb in mehrere Module unterteilt. Die Module können unabhängig voneinander in beliebiger Reihenfolge besucht werden.

 

Themen Modul III

„Gelassener durch die kleinen und großen Krisen“

  • Du / Ich / Wir – Bedürfnisse, Erwartungshaltung, Abgrenzung

  • Kommunikation als Stressfalle

  • Elternschaft und Paarbeziehung

  • Bindung und Beziehung

  • Kenntnisse und Verständnis der eigenen Biographie

  • Handwerkszeug für eine gute Kommunikation (Konfliktkultur / konstruktiver streiten)

 

Kursinfos

  • Abendkurs (online), 6 Termine, montags 20:30 - 22:30 Uhr ab 12. April
  • Kursgebühr: 160 € (Paare 300 €)

 

Kursleitung

Stephanie Warsow

– Präventionskursleiterin multimodales familienzentriertes Stressmanagement ® –

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Datum
12.04.2021 - 17.05.2021
Mo. 20:30 - 22:30
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Dieser Kurs findet live über Zoom statt. Nach Zahlungseingang nehme ich persönlich Kontakt mit Ihnen auf. Der Link zum Kurs sende ich 1 - 2 Tage vor Kursstart per E-Mail zu. Bitte überprüfen Sie ihr Postfach und ggf. den Spam-Ordner.
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stephanie.warsow@gmail.com

01727687564

http://www.familien-stressmanagement.de

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