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Pilates Postnatal - Online Livestream

Pilates Postnatal 

ab der 7-10 Woche nach der Geburt kannst du mit dem Pilates Postnatal Training beginnen.

Es ist ein sehr effektives und dabei sanftes Training. Durch dieses Training erspürst und stärkst du deine Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.

Durch die fließenden und stärkenden Bewegungen kommst du wieder in deine Kraft  und Flexibilität und entspannst deinen Geist. Gerne kannst du auch dein Baby mitbringen.

Sei dabei🌸

 

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Jeden
Mo. 10:30 - 11:30
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Bitte nimm dir eine Stunde Zeit. Du brauchst eine Matte oder weichen Teppich, bequeme Kleidung und einen Ball oder kleines Kissen und schon bist Du bereit und es kann losgehen.🌸
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    Ich bin jetzt seit einem knappen halben Jahr dabei und finde YoPiBa super! SUPER-einfache Anmeldung: Für „technisch Unterentwickelte“ wie mich macht Dana die erste Registrierung auch persönlich. Wer mit Webseite oder APP nicht zurechtkommt, kann im Studio oder per SMS seine Übungsstunden buchen. SUPER-Angebot: Mit meinem Monats-Ticket darf ich so viele Kurse besuchen, wie ich möchte. Und meine Krankenkasse ersetzt mir einen Teil der Kosten. SUPER-Auswahl: Yoga, Pilates, Barre, RückenFit,… - Montag bis Sonntag, zu fast jeder Tageszeit. Es lohnt sich immer, auf der Webseite das aktuelle Wochenprogramm zu studieren: Vielleicht ist ein neues Highlight wie z. B. ein spezieller Workshop geplant. SUPER-Trainerinnen: Demnächst dürfte ich zehn ausprobiert haben. Und jede Einzelne war ebenso nett wie kompetent. Es ist immer Zeit für einen kleinen Scherz, bevor es wieder zur Sache geht, ich ins Schwitzen komme und ganz nebenbei erfahre, dass ich gerade etwas für z. B. meine Iliosakralgelenke tue. Ungeübte KursteilnehmerInnen werden unterstützt und ermutigt, Sport-Asse werden gefordert und lernen noch dazu. SUPER-Studio: Liebevoll dekoriert (Halloween war ein Erlebnis ;-) und ausgestattet mit jedem Spielzeug (gern auch als „Folterinstrumente“ bezeichnet ;-), das man sich nur wünschen kann = Bälle, Gurte, Gummibänder, Blöcke, Hanteln, Pilates-Rollen usw. So wird jede Übungsstunde ein Abenteuer, weil man nie weiß, was sich die Trainerin jetzt wieder ausgedacht hat. SUPER-Atmosphäre: Man fühlt sich wohl. Dana ist mit ganzem Herzen bei der Sache, wie man an der Webseite und an der Ausstattung sieht und bei jedem Besuch spürt. Meine Rezension soll ein kleines Dankeschön für diese Mühe sein.

    YoPiBa Studio
    Von Marina Kornahrens am 28. November 2021

    Ich war jetzt schon ein paar mal in einem Pilates Kurs dort und er hat mir sehr gut gefallen. Die Trainerin ist sehr nett und geht gut auf das eigenen Fitnesslevel ein. Ich werde auf jeden Fall weiterhin hingehen. Kann es nur empfehlen.

    YoPiBa Studio
    Von Diana Sigl am 08. August 2021

    Sehr schönes und tolles Yoga-Studio

    YoPiBa Studio
    Von Christian Hampp am 28. Januar 2021

    Sehr schönes Studio, mit idyllischem Garten. Dana ist sehr nett, man fühlt sich hier willkommen.

    YoPiBa Studio
    Von Julia Schmidt am 10. August 2020

    YoPiBa Studio
    Von Marianne Anders am 16. Mai 2020
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