Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Pilates ist für jeden geeignet, ob Profisportler, frische Mama, als Einsteiger oder als Erholung von Verletzungen.

Rückenschmerzen ade, gezielt gehen wir durch unsere Stabilisationsübungen auf Haltungsprobleme ein. Muskeltraining und Stretching verbessert deine Beweglichkeit.

Stärkung der inneren Mitte und eine Auszeit für dich und deinen Körper in unseren Pilates...