Postnatal Pilates

Willst du wieder in Form kommen?! Sei dabei in-Studio oder Online, mit Baby oder ohne, und fühle dich nach der Geburt wohl in deinem Körper!

Unser Körper macht enorme Veränderungen durch, wenn es die Geburt geht. Postnatales Pilates richten sich besonders an Probleme, die in der Schwangerschaft und nach der Geburt auftreten.

Wir konzentrieren uns auf sichere und effektive Übungen, um die natürliche Regeneration des Körpers zu fördern, die Muskeln zu aktivieren und auf Probleme rund um den Kaiserschnitt und Diastase recti zu reagieren.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Für Mama's die fit werden wollen und mehr Training brauchen wieder in...

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Buchung

Datum

Jeden

Do. 9:30 - 10:30

Details

Kurse sind 55 Minuten. Matten und alle Equipment sind im Studio vorhanden. Teilnehmer sollten die Erlaubnis ihres Arztes haben oder einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Pilates Erfahrung ist keine Voraussetzungen. Wir freuen uns auf euch! Der Kurs ist hybrid und teilnehmen über Zoom ist auch möglich. Für online Anmeldungen, ein Link wird via email 20 Minuten vor dem Kursbeginn geschickt.

Preis

18 €

pro Kurs

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85 €

5er Karte

Jetzt buchen

Zahlungsmöglichkeiten

/ / Zahlung vor Ort

Veranstaltungsort/Adresse

The Base Pilates

Chausseestr 36

10115 Berlin Mitte

Anbieter

The Base Pilates

Sehr nette und aufmerksame Trainerin. Kleine und angenehme Gruppengröße.

Pränatal Pilates Kurs

Von anihave am 21. Juli 2021
Mein Lieblingsstudio in Berlin. Wirklich tolle Erfahrung an einem ganz besonderen Ort. Ich nehme jetzt seit ein paar Monaten Unterricht und werde auf jeden Fall hier weiter üben

The Base Pilates

Von Juszi Kinski am 11. Juli 2020
Perfektes Pilatestraining. Danke Daena.

The Base Pilates

Von D. Z. am 06. März 2020
Great studio, very experienced teacher!

The Base Pilates

Von Jerome Brandt am 25. November 2019
Very lovely intimate studio with a thorough and clearly experienced Pilates teacher who speaks both German and English. Highly recommend.

The Base Pilates

Von Thalia Davies am 07. August 2019
Fun and challenging pilates classes, good music - Daena is the best!

The Base Pilates

Von Camea Hoffman am 16. Juni 2019
Super Lehrerin, tolles Studio, kleiner Kurs- perfekt!

The Base Pilates

Von Salome Dabbert am 27. Mai 2019
Great mat class, thanks!

The Base Pilates

Von Christopher Lansloot am 10. Februar 2019