Postnatal Pilates

Willst du wieder in Form kommen?! Sei dabei in-Studio oder Online, mit Baby oder ohne, und fühle dich nach der Geburt wohl in deinem Körper!

Unser Körper macht enorme Veränderungen durch, wenn es die Geburt geht. Postnatales Pilates richten sich besonders an Probleme, die in der Schwangerschaft und nach der Geburt auftreten.

Wir konzentrieren uns auf sichere und effektive Übungen, um die natürliche Regeneration des Körpers zu fördern, die Muskeln zu aktivieren und auf Probleme rund um den Kaiserschnitt und Diastase recti zu reagieren.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Für Mama's die fit werden wollen und mehr Training brauchen wieder in...

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Great mat class, thanks!

The Base Pilates

Von Christopher Lansloot am 10. Februar 2019
Sehr nette und aufmerksame Trainerin. Kleine und angenehme Gruppengröße.

Pränatal Pilates Kurs

Von anihave am 21. Juli 2021
bestes Pilates-Studio! Herzliche, einladende Atmosphäre, kompetente und geduldige Lehrer, ich bin nach einem Kurs bei Base Pilates immer glücklich

The Base Pilates

Von Conor Wickham Grether Mc Nally am 25. Februar 2025
Jeder Lehrer hier ist engagiert und gibt wirklich wertvolles Feedback. Ich empfehle es besonders Tänzern, Akrobaten und Movern; Die Lehrer sind so kompetent, dass ich ständig neue Erkenntnisse über meinen Körper und meine Bewegung gewinne.

The Base Pilates

Von Lu Leo am 09. Januar 2025
Seit inzwischen einem Jahr sehr, sehr zufrieden!! ❣️

The Base Pilates

Von Sina-Maria Paul am 24. Juni 2024
Mein Lieblings-Pilates-Studio in Berlin! Jeder Unterricht fühlt sich wie eine private Sitzung an – die Lehrer widmen jedem seine Aufmerksamkeit und sorgen dafür, dass Sie sich wohl fühlen, während Sie an Ihre Grenzen gehen! Das Studio ist sauber und intim und die Lehrer sind freundlich und überhaupt nicht einschüchternd. Sie lernen auch Sie kennen und verstehen Ihre Ziele und Fähigkeiten! Kann es nicht genug empfehlen!

The Base Pilates

Von Sophie Smyth am 26. April 2023
Mein Lieblingsstudio in Berlin. Wirklich tolle Erfahrung an einem ganz besonderen Ort. Ich nehme jetzt seit ein paar Monaten Unterricht und werde auf jeden Fall hier weiter üben

The Base Pilates

Von Juszi Kinski am 11. Juli 2020
Perfektes Pilatestraining. Danke Daena.

The Base Pilates

Von D. Z. am 06. März 2020
Great studio, very experienced teacher!

The Base Pilates

Von Jerome Brandt am 25. November 2019
Very lovely intimate studio with a thorough and clearly experienced Pilates teacher who speaks both German and English. Highly recommend.

The Base Pilates

Von Thalia Davies am 07. August 2019
Fun and challenging pilates classes, good music - Daena is the best!

The Base Pilates

Von Camea Hoffman am 16. Juni 2019
Super Lehrerin, tolles Studio, kleiner Kurs- perfekt!

The Base Pilates

Von Salome Dabbert am 27. Mai 2019
Great mat class, thanks!

The Base Pilates

Von Christopher Lansloot am 10. Februar 2019
Sehr nette und aufmerksame Trainerin. Kleine und angenehme Gruppengröße.

Pränatal Pilates Kurs

Von anihave am 21. Juli 2021