Die CANTIENICA® -Methode schult auf eine ganzheitliche Weise tiefgehendes Körperbewusstsein. Sie kann ergänzend zu allen Sportarten und in jeder Lebensphase trainiert werden.
Durch die Ausrichtung der Knochen und die Kräftigung, sowie die Vernetzung der Tiefenmuskulatur, wird das Skelett geschützt und gestützt. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Beckenboden. In seiner Aufspannung stabilisiert er das Becken und trägt die inneren Organe.
Das Training bewirkt eine Aufspannung der Wirbelsäule, behebt Haltungsschäden, verhilft dem Körper zu mehr Beweglichkeit und höherer Reaktionsgeschwindigkeit. Die Übungen werden regelmäßig den neusten Forschungsergebnissen ang...