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#Schwangerschaft & Geburt #Für Eltern #Rückbildung
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Rektusdiastase Workshop

In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper. Um deinem Kind Platz zu schaffen dehnt sich deine Bauchmuskulatur. Ab ca. der 25. SSW weichen die Bauchmuskeln dann auseinander. Dieser Spalt nennt man Rektusdiastase. Eine physiologische Rektusdiastase in Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt ist somit etwas völlig Normales.

Nach der Geburt bildet sich die Rektusdiastase in einigen Fällen von alleine oder in der Rückbildung zurück. Allerdings bleibt bei vielen Frauen die Rektusdiastase wegen fehlender Rückbildung und Überlastung im Alltag zurück.

In Teil 1 erfährst Du, wie eine Rektusdiastase entsteht, was die Ursachen sind und welche Probleme entstehen können, ...

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    Mamafreude Fitness
    Von Sina am 04. Mai 2022

    Ich bin einfach rumd um zufrieden. Die beste Entscheidung . Danke das es euch gibt.

    Mamafreude Fitness
    Von Martina Eckert am 23. April 2021

    Mamafreude Fitness
    Von Friederike Rainer am 01. Januar 2021

    ...ist das Beste, das mir passieren konnte. Direkt nach der Geburt hatte ich leider eine Hebamme mit der es mir nicht gut ging. Trotzallem habe ich ihren Tipp angenommen bei Canan von Mamafreude Fitness den Rückbildungskurs zu machen. Und ich bin sehr, sehr glücklich damit. Ich bin nicht nur Beckenbodengestärkt aus dem Kurs gegangen sondern mit viel Inspiration und verstärktem Vertrauen in mich als Mama und Frau. Trotz dem Vertrauen und Wissen in mich, wie ich Mama sein möchte zu meinem Kind schwingt immer auch Unsicherheit mit. In Canans gemütlicher Praxis wird man nicht nur unterstützt nach der Geburt wieder fit zu werden sondern auch liebevoll mit sich in Verbindung zu kommen und auf seine Intuition zu hören. Und das alles immer auf respektvollste und unbewerte Weise. Genau das was jede Frau individuell braucht. Offene Arme, Verbundheit, Liebe und Kompetenz. Für den Alltag mit Baby würde/werde ich mich voller Vertrauen an die Praxis Mamafreude Fitness wenden. Ebenso in einer erneuten Schwangerschaft. Was besseres an Unterstützung kann mir als Frau/Schwangere/Mutter nicht passieren. Ich bin dafür sehr dankbar. Ich wünsche und hoffe, dass es Canan mit ihrer Praxis und ihren Kolleginnen noch sehr, sehr lange geben wird und werde, wann immer es geht, eine Herzensempfehlung aussprechen.

    Mamafreude Fitness
    Von M4Ri Kugelmann am 19. Mai 2020

    Von einer Mama, für Mamas. Tolle Möglichkeit für Mütter wieder in Form zu kommen, die Ausrede, dass man keine Betreuungsmöglichkeit für das Kind hat, zählt nicht. Kinder können wirklich immer mit. Das Sportprogramm ist vielfältig und schweißtreibend, also ideal um die lästigen Pfunde wieder los zu werden. Die gute Laune kommt auch nie zu kurz! Sehr zu empfehlen.

    Mamafreude Fitness
    Von Anna-Katharina Steidle am 10. Oktober 2018
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