Rückbildung Online Kurs

Rückbildung mit YOGA und CANTIENICA® Beckenbodentraining (ohne Baby)

Das tut gut nach der Geburt! Zeit für dich und deine Bedürfnisse: Effektiv und absolut sicher trainieren, auch mit Rektusdiastase. Gezielt die Mitte stärken, den Rücken kräftigen und lernen, gut für dich zu sorgen im Alltag mit dem Baby: Wohltuende Yogaübungen und CANTIENICA® Beckenbodentraining lösen Verspannungen und stärken die Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Wirksame Atemtechniken und Entspannung schenken Erholung und Ruhe. Du lernst eine gute Körperhaltung im Alltag, richtiges Bücken und Heben, rückengerecht stillen und gesund sitzen und stehen.

Ich befürworte ein sorgsames Achten der beson...

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Di. 10:00 - 11:15

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Online Kurs über Zoom - Der Zoom Link wird nach der Buchung verschickt | 10er Karte: 175 € (13 Wochen gültig)

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Wurzeln & Flügel

Ich hätte nie gedacht, dass Yoga etwas für mich ust. Melanie hat mich eines besseren belehrt 😉 Melanie hat eine einzigartige Art Yoga und Cantienica miteinander zu verbinden. Ich habe inzwischen an Schwangerschaftsyoga-Kursen, Rückbildungskursen und Yoga-Kursen teilgenommen und war immer begeistert. Egal, ob als Präsenzveranstaltung oder als Online-Angebit leitet Melanie sehr präzise an, korrigiert auch die kleinste Fehlhaltung und macht das ganz mit einer Leichtigkeit und Lebensfreude die ansteckend ist. Durch Ihre sehr guten anatomischen und physiologischen Kenntnisse ist Ihr Training sehr funktionell.

Wurzeln & Flügel

Von Anja Meyer am 25. November 2020