Yoga zur Rückbildung Postnatal Yoga

Im Postnatal Yoga werden gezielte Übungen zur Rückbildung, wie die Stärkung des Beckenbodens und der schrägen Bauchmuskulatur unterrichtet. Dazu werden Haltungen angeleitet, die die meist verspannte Schulter- , Nacken- und Rückenmuskulatur mobilisieren und stärken um Verspannungen zu lindern.

Nach ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit Postnatal Yoga beginnen. Bring gern dein Baby mit zum Kurs. Ein weiterer Vorteil von diesem Kurs ist, dass du Kontakte mit anderen frischgebackenen Müttern aufbauen und pflegen kannst.

Der Kurs ist für alle Übungslevel geeignet.

Nach der ersten Probestunde sind die Preise, wie folgt: für Einzeltickets 14 Euro, eine 5er Ka...