Schwangerschaftsgymnastik

Im Verlauf der Schwangerschaft ist der weibliche Bewegungapparat extremen Belastungen ausgesetzt. Durch den zusätzlichen Gewichtszuwachs sind insbesondere Wirbelsäule, das Becken und die gesamte untere Extremität stark beansprucht.

Diesen Effekt verstärkend wirkt die hormonelle Umstellung des Organismus im Verlauf der Schwangerschaft. Die bandhaften Verbindungen im allen Gelenken werden gelockert. Dieses verursacht eine verminderte Gelenkssicherung. Besonders im Übergangsbereich von Wirbelsäule und Becken treten als Folge dieser Gelenkslockerung vermehrt schmerzhafte Verspannungen auf. Zusätzlich verstärken sich die schon vor der Schwangerschfat bestandenen Haltungsdefizite.