Schwangerschaftsyoga - Achtsamkeit in deiner Schwangerschaft

YOGA in der Schwangerschaft

Yoga, kombiniert mit sanften Atemübungen und viel Wissen rund um die Schwangerschaft, erwartet Dich und dein Baby in diesem Kurs. Ideal, um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, deine Kräfte optimal zu mobilisieren und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln.

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Die bessere Wahrnehmung des Körpers, das bewusste Atmen und die Entspannung helfen dir wunderbar, die Veränderungen in deiner Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Durch gezielte Yogaasanas trainierst du schon mit leichtem körperlichen Einsatz deine Muskeln und entlastest deine Gelenke....