CANTIENICA® Training

CANTIENICA® Körper in Evolution hat einen ganzheitlichen Ansatz, der den gesamten Körper trainiert und die Grundprinzipien des natürlichen und ökonomischen Gebrauchs des Körpers vermittelt. Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining ist ein Programm zur Vorbeugung von Blasenschwäche, Inkontinenz, Organsenkungen, chronischen Rückenbeschwerden, sowie zur Verbesserung der Haltung im Allgemeinen. Das Trainingskonzept fördert die Selbstwahrnehmung, so dass eigene Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst und somit umprogrammiert werden können. Der Musculus Levator Ani, die innerste Beckenbodenschicht, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Sie ist die innere Abschlussmuskulatur des Torsos und wird im Tra...