Effektives Beckenbodentraining per Video on Demand

Effektives-Beckenbodentraining.de (EBT) bietet dir dafür ein maßgeschneidertes Übungsprogramm während Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung.

EBT basiert auf Cantienica-, Pilates- und Fitness-Übungen, die durch wohltuende Yoga-Dehnungen und Faszientraining ergänzt werden.

Die Sequenzen entlasten (durch eine gute/richtige Körperhaltung) und kräftigen deine Tiefenmuskulatur: deine Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ganz besonders die innere tragende Schicht deiner Beckenbodenmuskulatur.

EBT ist ein Ganzkörpertraining (mit Schwerpunkt auf der Tiefenmuskulatur) und zusätzlich vielen Übungen und Tipps, wie du deinen Beckenboden im Alltag trainieren kannst. Gan...