Spüre deine innere Führung, stärke dein Vertrauen - ein Workshop für Mamas

Yoga. Meditation. Shiatsu - japanische Druckmassage für Mama und Kind.

Das Leben einer Mama ist mit vielen wundervollen Momenten verbunden, es ist aber auch voller Herausforderungen.

Die momentane Situation stellt Familien vor noch mehr Aufgaben und Grenzerfahrungen und die Prozesse, die wir gerade durchleben, stoßen uns aus unserem gewohnten Leben in einen Raum, in dem vieles, woran wir uns orientiert haben, uns keine Sicherheit mehr bieten kann. Das kann Stress und Angstzustände auslösen. Ein Gefühl von eigener innerer Führung kann Ängsten und Gefühlen von Ohnmacht und Hilflosigkeit entgegenwirken. Hier wollen wir dich wirkungsvoll unterstützen.

In diesem zweistündigen Workshop beginnen wir mit einer Kriya, die dir hilft, zu mehr Achtsamkeit für dich selbst zu finden, deine innere Führung wieder-/zu spüren und ihr zu vertrauen.
Die anschließende Meditation hilft dir mehr Verbundenheit mit dir selbst zu erfahren, eine offene Haltung gegenüber dem Unbekannten und dem Unvorhersehbaren entstehen zu lassen und wieder zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude zu finden.

Zusätzlich schenken wir dir einen kleinen Einblick in die Welt des Shiatsu - japanischer Druckmassage für dich, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst. Wir zeigen dir eine leicht erlernbare Selbstbehandlung von bestimmten Akupunkturpunkten die dir hilft mit sanftem, gezieltem Druck zur Ruhe zu finden, dich zu entspannen und dein Immunsystem darin zu unterstützen neue Anforderungen zu bewältigen. 

Auch für dein Kind geben wir dir einen Einblick wie du es wunderbar mit Shiatsu verwöhnen, sein Immunsystem stärken und ihm helfen kannst sich zu beruhigen und besser in den Schlaf zu finden.

Dieser Workshop findet als Online Workshop statt.