Familien Yoga

Familien-Yoga Kurs online, Enstspannt und kreativ. 

Nach einer Ankommens-Phase, die uns hilft sich zu konzentrieren und abzuschalten, erlernen wir Asanas, die Yoga-Positionen. Manche Positionen werden je nach Konstellation zu zweit ausgeübt. Des Weiteren werden einfache Pranayama, die Atemübungen, erlernt. Den Abschluss bildet eine Entspannungsphase mit Meditation sowie Fantasie-Reisen, angepasst für Kinder. Einfache Übungen können erlernt werden, um selbstständig kleine tägliche Yoga-Sequenzen zu üben. Sie helfen bei der Entspannung und um noch mehr Wohlgefühl beim Yoga zu erleben. Für die Yogastunde wird eine rutschfeste Matte und bequeme Kleidung benötigt.

Ich bin zertifizierte BDY-Yogalehrerin sowie anerkannte Tanzpädagogin und verfüge über jahrelange Erfahrungen mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Ich freue mich darauf, meine Leidenschaft zur Körper-Arbeit mit Euch zu teilen. Der Unterricht kann sowohl in deutscher als auch in französischer Sprache gehalten werden.