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Online Yoga für Schwangere, nach der 12. SSW

Online Yoga für Schwangere, nach der 12. SSW

Der Kurs richtet sich an Schwangere nach der 12. Schwangerschaftswoche. Speziell auf Schwangere angepasste Asanas (Körperstellungen), Atemtechniken, Töne und Übungen zur Tiefenentspannung kräftigen den Körper und können Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Die erlernten Techniken helfen, das Mehrgewicht gut zu tragen, das Becken für die Geburt zu weiten und den Beckenboden bewusster zu spüren. Muskeln und Nerven erhalten Zeit und Raum sich zu entspannen, Stress wird abgebaut. Der Kurs ist auch für Anfängerinnen gut geeignet.

This class was created for women that have passed the week 12 of their pregnancy. Asanas (body positions), breathing techniques, sounds and exercises for deep relaxtion are specially adapted to pregnant women. They help to strenghten the body and ease typical pregnancy discomforts. The techniques taught in this class will help you to carry the extra-weight, will stretch the pelvis and increase your awareness for the pelvic floor. Muscles and nerves will have room and time to relax, stress will be reduced. This class is also suitable for beginners.

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Mi. 18:30 - 20:00
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    Abwechslungsreiches Kursprogramm, sehr freundlich und professionell, Eltern und Kinder fühlen sich total wohl

    PEKiP Online für Babys geb. Nov./ Dez. 2020
    Von stepseec am 25. August 2019

    Gute Pekip Gruppe. Den Babys machts Spaß. Kursumbuchungen wären klasse.

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    Von Patrik S. am 15. September 2019

    Meine Tochter besuchte den Tanzkurs mit der amerikanischen Lehrerin und wir fanden die ganze Erfahrung für ihre Entwicklung sehr vorteilhaft. Wir freuen uns auf weitere Klassen.

    Kiddy Move
    Von Lucia AC am 13. September 2019

    Kiddy Move
    Von Stefan Schwabe am 12. September 2018
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