RückenYoga & Entspannung - Online Präventionskurs *

Hier und da zwickt es mal im Rücken. Nacken und Schultern fühlen sich verspannt an. Wer kennt das nicht?
In diesem Kurs machen wir deinen Rücken auf sanfte Art und Weise wieder fit für den Alltag. Mit ruhigen Bewegungen stärken wir die Tiefenmuskulatur und lösen Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern.

Lerne zusätzlich eine Entspannungstechnik kennen und anwenden, die du mühelos in den Alltag integrieren kannst.

Der Kurs findet online als Live-Kurs statt - einfach über Zoom anmelden und los gehts!

*Der Präventionskurs wird mit mind. 75€ durch die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst.