Yoga für Schulkinder "Die eigene innere Kraft stärken"

Schulkinder befinden sich in einer Zeit des rasanten Lernens und Wachsens. Permanent nehmen sie Neues auf und erweitern ihr Wissen, sie erschließen sich die Welt und entwickeln ihr ganz persönliches „ICH“. Gleichzeitig bescheren ihnen die modernen Medien eine neue Welt.   Yoga mit Schulkindern schafft Raum für Selbsterfahrung, gibt Zeit auf den Körper zu hören, Balance zu finden und dabei still zu horchen. Ich möchte die Übenden ermutigen, sich selbst und seiner Wahrnehmung zu trauen. Bewegungsspiele, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen wie „echtes Zuhören und achtsames Sehen“, lockern die Kursstunde auf. Regelmäßig übe ich mit den Teilnehmern Yoga nach Musik. Die Kinder lernen den Unterschied von Anspannung und Entspannung und Entspannung, den gegensatz von Ruhe und Bewegung und soziales Verhalten.