Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit nach der Schwangerschaft

0 - 1 Jahre

Fit nach der Geburt
fortlaufender Kurs ab 12 Wochen nach der Geburt bzw. nach der Rückbildung
Teilnahme mit oder ohne Baby

Kursinhalte:

Ganzkörpertraining
Kräftigung von Rumpf, Beckenboden, Schultergürtel, Beinen und Gesäß
Beweglichkeits- und Haltungstraining
Steigerung der Ausdauer
Stretching
Entspannung und Stressmanagement
Ernährungstipps für Stillende bzw. die Zeit nach der Schwangerschaft

Buchung

Datum

Jeden

Di. 9:30 - 10:30

Fr. 9:30 - 10:30

Details

Fortlaufender Kurs, Einstieg nach Abschluss der Rückbildung jederzeit möglich; Einlösung der 8er-Mehrfachkarte kann flexibel geschehen; für Zeit der Schwangerschaft wird auch pränatales Training angeboten

Freie Plätze

Preis

95 €

8er Karte

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