Geburtsvorbereitung
Atmen, entspannen, wissen, was kommt: Hier findest du Geburtsvorbereitungskurse vor Ort und online, für Schwangere und Paare.
Bei Kindaling vergleichen wir Geburtsvorbereitungskurse in deiner Stadt, vom klassischen Hebammenkurs bis zu Hypnobirthing.
Wähle zuerst deine Stadt, um die Kurse in deiner Nähe zu sehen.
Was lernst du im Geburtsvorbereitungskurs?
Ein Geburtsvorbereitungskurs nimmt die Angst vor dem Unbekannten. Du erfährst, wie eine Geburt abläuft, woran du erkennst, dass es losgeht, und was dir unter den Wehen helfen kann. Genauso wichtig: Du triffst andere Schwangere, die gerade dasselbe erleben.
- Ablauf der Geburt: Die Phasen der Geburt, wann ihr in die Klinik oder ins Geburtshaus fahrt und welche Möglichkeiten der Schmerzlinderung es gibt.
- Atmung & Entspannung: Atemtechniken, Gebärpositionen und Übungen, die du unter den Wehen anwenden kannst.
- Die Zeit danach: Wochenbett, Stillen, die ersten Tage mit Baby und die Frage, wer dich in dieser Zeit unterstützt.
Welcher Kurs passt zu dir?
Kurs für Frauen oder für Paare: Manche Kurse richten sich nur an Schwangere, andere beziehen Partner oder Partnerinnen an einzelnen Terminen oder im ganzen Kurs mit ein. Wer bei der Geburt dabei sein wird, profitiert davon, die Atemübungen und den Ablauf mitzukennen.
Fortlaufend oder kompakt: Klassisch trifft sich ein Kurs über mehrere Wochen an einem Abend. Wer wenig Zeit hat, bucht einen Wochenend-Intensivkurs. Beides deckt in der Regel dieselben Inhalte ab.
Hypnobirthing & mentale Vorbereitung: Diese Kurse setzen auf Selbsthypnose, Visualisierung und tiefe Entspannung, um ruhiger und selbstbestimmter in die Geburt zu gehen. Sie werden oft ergänzend zu einem klassischen Kurs gebucht.
Online-Kurse: Praktisch bei Beschwerden, langen Wegen oder vollem Kalender. Manche gibt es live mit Hebamme, andere als Videokurs in deinem Tempo, einige auch auf Englisch.
Nach der Geburt geht es weiter mit Rückbildungskursen. Eine Hebamme für Schwangerschaft und Wochenbett findest du unter Hebammen & Hebammenpraxen.
Geburtsvorbereitungskurse in deiner Stadt
Hier geht es direkt zu den Kursen in deiner Region:
- Geburtsvorbereitungskurse in Berlin
- Geburtsvorbereitungskurse in Hamburg
- Geburtsvorbereitungskurse in München
- Geburtsvorbereitungskurse in Köln
Alle anderen Städte findest du über den Auswahlbutton.
Häufige Fragen zur Geburtsvorbereitung
Wann sollte ich mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen?
Die meisten Kurse beginnen zwischen der 25. und 30. Schwangerschaftswoche, damit sie rechtzeitig vor dem Geburtstermin abgeschlossen sind. Anmelden solltest du dich früher, oft schon um die 20. Woche, weil beliebte Kurse schnell voll sind.
Zahlt die Krankenkasse den Geburtsvorbereitungskurs?
Ja, für Kurse bei Hebammen übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 14 Stunden für die Schwangere. Die Teilnahme von Partner oder Partnerin musst du meist selbst bezahlen, einige Kassen erstatten einen Teil. Bei Hypnobirthing und anderen Zusatzkursen lohnt es sich, vorher bei der Kasse nachzufragen.
Ist ein Online-Kurs genauso gut?
Für Wissen und Atemübungen funktionieren Online-Kurse gut, besonders live mit einer Hebamme. Was fehlt, ist der direkte Austausch mit anderen Schwangeren aus deiner Nähe. Manche Eltern kombinieren deshalb einen Online-Kurs mit einem Treff vor Ort.
So findest du den passenden Kurs
Mit Kindaling findest du Geburtsvorbereitungskurse in wenigen Schritten:
1. Stadt wählen
Wähle deine Stadt und sieh dir an, welche Kurse vor Ort und online es gibt.
2. Kursform vergleichen
Achte auf Startdatum, Format, ob Partner dabei sein können und ob der Kurs mit der Krankenkasse abgerechnet wird.
3. Platz sichern
Melde dich rechtzeitig an, beliebte Kurse sind schnell ausgebucht. Du hast Fragen? Schreib uns jederzeit.