Für wen ist die Aktivität geeignet?

Für Kinder ab 5 Jahren, die auf spielerische Weise Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit erleben möchten. Besonders geeignet ist die Aktivität für Kinder, die lernen möchten, besser mit Stress umzugehen, zur Ruhe zu kommen und ihre Körperwahrnehmung sowie ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Wie groß sind die Gruppen?

Die Gruppengröße liegt bei 8 bis 10 Kindern. So entsteht eine ruhige, geschützte Atmosphäre, in der sich jedes Kind wohlfühlen kann. Die kleine Gruppe ermöglicht es, individuell auf die Bedürfnisse der Kinder einzugehen und ihnen Raum zur Entfaltung zu geben.

Gibt es besondere Voraussetzungen für die Aktivität?

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Die Übungen sind kindgerecht und werden spielerisch vermittelt, sodass jedes Kind in seinem eigenen Tempo mitmachen kann. Wichtig sind bequeme Kleidung und Offenheit für Neues. Eine eigene Yogamatte kann mitgebracht werden, ist aber nicht zwingend erforderlich – Matten sind vor Ort vorhanden.

Was lernt man bei der Aktivität?

Bei dieser Aktivität lernen Kinder, wie sie mit einfachen Yogaübungen und Atemtechniken zur Ruhe kommen und sich selbst besser spüren können. Sie erfahren, wie autogenes Training hilft, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Die Kinder entwickeln ein stärkeres Körperbewusstsein und ein gutes Gespür für ihre eigenen Gefühle. Spielerische Elemente fördern gleichzeitig Konzentration, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. In der Ruheinsel werden verschiedene körperliche, emotionale und mentale Fähigkeiten gefördert. Die Kinder stärken ihr Körperbewusstsein, ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, achtsam mit sich selbst und ihrer Umgebung umzugehen. Durch die Kombination aus Yoga, Entspannungsübungen und autogenem Training entwickeln sie Strategien zum Stressabbau und zur Selbstregulation. Auch das Selbstvertrauen und der respektvolle Umgang mit anderen werden spielerisch unterstützt.

Ruheinsel - Ein Ort der Entspannung für Körper & Geist

4 - 12 Jahre

Kinderyoga, Autogenes Training & Entspannung

In der Ruheinsel bieten wir eine harmonische Kombination aus Kinderyoga, Entspannungstechniken und autogenem Training an. Die Kinder lernen spielerisch, wie sie durch sanfte Körperübungen, Atemtechniken und mentale Entspannungsübungen zur Ruhe kommen und ihren Körper besser wahrnehmen. Dies fördert nicht nur die körperliche und geistige Gesundheit, sondern hilft auch, Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken. Die regelmäßige Teilnahme trägt dazu bei, die Konzentration und die emotionale Ausgeglichenheit zu fördern und einen gesunden Umgang mit eigenen Gefühlen zu entwickeln.

Für wen ist di...

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Buchung (auch als Gutschein buchbar)

Datum

07.05.2025 - 02.07.2025

Mi. 17:15 - 18:00

Details

Der Kurs besteht aus 9 Terminen, immer mittwochs von 17:15 bis 18:00 Uhr, vom 7. Mai bis 2. Juli. Die Kinder lernen eine Kombination aus Kinderyoga, Entspannungstechniken und autogenem Training. Bitte daran denken, dass die Kinder in bequemer Kleidung kommen sollten, die genug Bewegungsfreiheit bietet. Matten werden zur Verfügung gestellt, aber wer möchte, kann gerne seine eigene Matte mitbringen. Die Kinder sollten zudem pünktlich zum Kursbeginn anwesend sein, um den Ablauf nicht zu stören.

Freie Plätze

Preis

15 €

Probestunde

Leider schon ausgebucht

126 €

9 Termine

Leider schon ausgebucht

30 €

2er Karte

Leider schon ausgebucht

45 €