Wie groß sind die Gruppen?

Kleine Gruppe mit maximal 7 Jugendlichen. Dadurch entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingegangen werden kann.

Gibt es besondere Voraussetzungen für die Aktivität?

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was benötigt wird, sind bequeme Kleidung und die Bereitschaft, sich auf Bewegung, Entspannung und neue Erfahrungen einzulassen.

Was lernt man bei der Aktivität?

Die Jugendlichen lernen verschiedene Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden kennen. Dabei werden Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Konzentration und innere Balance gefördert. Gleichzeitig stärkt Teen-Yoga das Selbstvertrauen, unterstützt einen gesunden Umgang mit Stress und schafft Raum, um einfach einmal durchzuatmen.

Schnupperstunde Teen-Yoga in Dresden

Q: Für wen ist die Aktivität geeignet?

Für Jugendliche von ca. 11 bis 16 Jahren, die einen Ausgleich zum Schulalltag suchen, Stress abbauen und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Der Kurs eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Jugendliche mit ersten Yoga-Erfahrungen.

11 - 16 Jahre

Teen-Yoga bietet Jugendlichen einen wohltuenden Ausgleich zum oft hektischen Schul- und Freizeitaltag. Mit Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung lernen sie, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und ihre innere Balance zu stärken.

Alltagsnahe Themen wie Prüfungsangst, Selbstvertrauen oder Achtsamkeit im Schulalltag helfen den Jugendlichen, Herausforderungen gelassener zu meistern. Im Mittelpunkt stehen nicht Leistung oder Perfektion, sondern das eigene Wohlbefinden. So entwickeln die Teens ein besseres Körpergefühl, stärken ihr Selbstvertrauen und finden neue Wege, mit den Anforderungen des Alltags umzugehen.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

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Teen-Yoga bietet Jugendlichen einen wohltuenden Ausgleich zum oft hektischen Schul- und Freizeitaltag. Mit Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung lernen sie, Stress abz...

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Buchung

Datum

Jeden

Di. 16:30 - 17:30

In dieser Schnupperstunde können Jugendliche Teen-Yoga ganz unverbindlich kennenlernen und herausfinden, ob der Kurs und die Gruppe zu ihnen passen. Sie erhalten einen ersten Einblick in die Yogaübungen, Entspannungstechniken und alltagsnahen Themen, die im Kurs aufgegriffen werden. Teen-Yoga verbindet Bewegung, Entspannung und Impulse für einen gelasseneren Umgang mit Herausforderungen wie Schulstress, Prüfungsangst oder Leistungsdruck. Die kleine Gruppe mit maximal 7 Teilnehmenden schafft ein

Freie Plätze

Weniger als 5 verfügbar

Preis

10 €

Probestunde

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