mini-MUM Fit durch die Schwangerschaft online

Du bist schwanger? - Herzlichen Glückwunsch!
Du willst dich angepasst bewegen? - Dann bist du hier richtig!

Dieses Training findet online statt und stärkt in 6 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten dein Herz-Kreislauf-System und hilft dir, dich in trotz der Veränderungen deines Körpers rundum wohl zu fühlen.

Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden.

Außerdem helfen dir die Übungen, dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Dieser Kurs ist für Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 12. Woche...