ONLINE PREKANGA KURS - Fit in der Schwangerschaft

PREKANGA ONLINE VON ZU HAUSE AUS

SPORT FÜR SCHWANGERE AB DER 13 SSW

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und ich möchte Dich gerne dabei begleiten!

PREKANGA

• macht dich fit für die Geburt
• du lernst Verspannungen durch „Myofasziale Release“ zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten
• ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
• die Übungen werden an dein Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst.
• ist auch noch in den letzten Schwangerschaftswochen ein effektives Training
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