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#Für Eltern #Pilates #Rückbildung
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Pilates nach der Rückbildung

Pilates nach der Rückbildung ist das perfekt passende Puzzlestück zwischen Rückbildung und Einstieg in allgemeine Kurse. Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den schrägen Bauchmuskeln und dem sich wieder neu einrichten in einem Körper ohne Gast. 

Ziel ist es, langsam, aber SICHER rundum fit zu werden, um wieder sportlich durchstarten zu können. Dass der Beckenboden dabei viel Aufmerksamkeit bekommt, ist Ehrensache. Und kleiner Tipp: Wer die Körpermitte stärkt, arbeitet automatisch an einer schönen Taille.

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Jeden
Di. 9:45 - 10:45
Do. 9:45 - 10:45
Fr. 16:00 - 17:00
Details
So klappt's am besten: Zurzeit ist ein negativer Coronatest (Testzentrum, Schnelltest nicht älter als 24 Std., PCR nicht älter als 48 Std.), ein Genesenen- oder Impfnachweis Pflicht. Bitte mattengroßes Tuch, Maske (nur bis zur Matte) und Stoppersocken mitbringen.
Freie Plätze
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