Pilates | open level

Starke Frauen – Starker Körper! 💥

Für wen ist der Kurs?
Der Kurs ist nicht nur für Mamas – auch alle ohne Kinder oder mit bereits älteren Kindern sind herzlich willkommen! Du darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren. 🌸

Worum geht’s in diesem Kurs?
Du lernst deine Tiefenmuskulatur, Flexibilität und Balance nachhaltig zu verbessern. Perfekt, um dein Training zu intensivieren und deine Körpermitte zu stärken!

Wenn du ein Kind bekommen hast, wann kannst du starten?
👉 Mind. 6 Wochen nach Spontangeburt
👉 Mind. 10 Wochen nach Kaiserschnitt
👉 Oder nach abgeschlossen...