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Pilates Prävention zur Rückbildung

Dieser Kurs richtet sich an junge Frauen, bei der die Geburt ihres Kindes mindestens 8 Wochen zurückliegt und die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten. In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden. Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur stehen ebenso wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings. Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben.

Gerne könnt Ihr Eure Babys zum Training mitbringen.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bi...

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Jeden
Mi. 12:45 - 13:45
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10 aufeinanderfolgende Wochen
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4
Preis
160 €
pro Kurs
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Extras
  • Kinderbetreuung
Zahlungsmöglichkeiten
  • Überweisung
Veranstaltungsort/Adresse
  • Tante Astrid e.V
    Vogelsangerstraße 282
    50825 Köln Ehrenfeld
Anbieter
  • Tante Astrid e.V.
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    Der Trödelmarkt ist super organisiert. Als Aussteller weißt du wo du aufbauen darfst und bekommst sehr viele Informationen. Allerdings war der Markt nicht so stark besucht. Dafür ist dann im Verhältnis die Standmiete zu hoch. Der Trödelmarkt hatte mal ein super Ruf, das sich dort die Leute durch die Gänge schieben. Aber das ist nicht mehr so. Natürlich gibt es auch viele Konkurrenz Veranstaltungen oder ähnliche Gründe warum nicht so viele Leute da waren. Das war jetzt mein zweites Mal und es beide male nicht sehr voll. Ich und meine Nachbarn haben gerade mal nur die Standmiete eingenommen. Das ist natürlich echt wenig. Daher würde ich erstmal wo anders versuchen meine Sachen zu verkaufen. Die Sterne sind für die Organisation und dafür das der Markt von den Stunden nicht künstlich in die Länge gezogen wird und nur bis 14 Uhr ist.

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Melina “Minchen4711” am 26. Mai 2025

    Ich war beim Nähkurs für Schwangere dabei und es war neben der total angenehm geselligen und lockeren Atmosphäre auch noch für alle ein Nachmittag mit erfolgreichen Ergebnissen. Man konnte seiner Kreativität, unter guter Betreuung und Beratung, freien Lauf lassen. Sehr zu empfehlen! :)

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Inez Hentschke am 13. Mai 2025

    Super schöne Atmosphäre. In den 4 Stunden Nähkurs lässt sich viel verwirklichen und es wird einem ganz großartig geholfen! Ein schönes Erlebnis!

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Judith Freermann am 10. Mai 2025

    War jetzt zum 3. Mal dabei und es hat mlr riesen spaß gemacht, ich freue mich das ich bald wieder dabei sein darf. Veranstalter sind super freundlich, kann nur empfehlen selbst einmal mit zu trödeln. Sehr leckerer kuchen 😋

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Jennifer Brungsberg am 28. April 2025

    Ganz tolles Kursangebot, wunderschöne Lokation, alles mit viel Herzblut und Liebe gemacht. Auch in den neuen Räumlichkeiten in Ehrenfeld fühlt man sich sehr wohl. Sogar Veranstaltungen und Familienfeiern kann man dort ausrichten! Die Flohmärkte sind legendär! Kaffe, Waffeln, Kuchen super lecker. Ich habe bereits mehrere Kurse (z.B. Babymassage, Pilates zur Rückbildung mit Kind) besucht und auf dem Familienflohmarkt eingekauft und verkauft. Alles top organisiert. Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt. Wunderbar! Weiter so!!!

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Annette S am 16. März 2025

    Sehr schöne, angenehmer Ort. Astrid ist eine sehr nette und hilfreiche aufmerksame …. Ihre Organisation sind perfekt, bei ihr fühlt man sich wohl. Gute Arbeit, gutes Team weiter so viel Erfolg🍀

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Kiki Kuku (Kuku) am 12. März 2025

    Wir haben bisher ‚nur‘ die Kleinkinderkurse ausprobiert- diese können wir aber wirklich uneingeschränkt empfehlen! Die Trainer sind MEGA engagiert, mit immer neuen und kreativen Angeboten, es gibt Vertretungen falls eine Kursleitung verhindert ist, sodass der Kurs nicht ausfällt und alle Angebote laufen durchgehend, ohne Ferienzeiten, in denen man ‚auf dem Trockenen sitzt‘; allein das waren schon überzeugende Argumente für uns. Die Kommunikation über Kursbuchungen und Finanzielles ist sehr freundschaftlich und auf Augenhöhe; man fühlt sich ab der ersten Anfrage wohl.

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Biggi White am 10. August 2018

    Der Hinterhof-Treffpunkt für werdende und frische Mamis und Papis. Geburtsvorbereitungskurse, Spielkurse, Krabbelkurse, Kindertrödelmärkte. Hier wird die komplette Palette geboten. Dazu gibt es noch ein Cafe mit Kuchen. Preislich sind "kinderfreundliche" Einrichtungen ja leider meist deutlich teuerer. Die Kuchen sind nicht der Hit.

    "Tante Astrid" e.V.
    Von Guido Karl am 03. April 2017
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0221-22200210

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