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RückKraft-Rückbildung für Frauen nach der Geburt

"RückKraft "ist mehr als Rückbildung:

In diesem 8-wöchigen Onlinekurs stärkst du gezielt deinen Körper nach der Geburt-besonders dann, wenn du unter Schmerzen, Instabilität oder Haltungsproblemen leidest. Du bekommst wirksame, aber achtsam aufgebaute Übungen zur.

*Stabilisierung deiner Körpermitte(tiefe Bauchmuskulatur, Beckenboden)

* Haltungsverbesserung nach Stillen, Tragen und Schwangerschaft

*Schmerzlinderung bei Verspannungen,  Rektusdiastase oder Kaiserschnitt-Folgen

*Körperwahrnehmung+Selbstvertrauen in deinen neuen Körper 

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen...

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Buchung (auch als Gutschein buchbar)
Datum
Details
Freie Plätze
Preis
Datum
14.08.2025 - 02.10.2025
Do. 10:00 - 11:00
Details
In dieser 8 er Karte für 99 Euro ist ein 8 Wochenkurs enthalten der gezielt stärkend und stabilierend für Mütter nach der Geburt ist . Der Kurs fängt Donnerstag den 14.08.2025 von 10-11uhr an. Die Kursdaten sind wie folgt: 14.08/ 21.08/ 28.08/ 4.09/ 11.09/ 18.09/ 25.09/ 2.10
Freie Plätze
0
Preis
99 €
8er Karte
Leider schon ausgebucht
Datum
15.08.2025 - 03.10.2025
Fr. 10:00 - 11:00
Details
In dieser 8 er Karte für 99 Euro ist ein 8 Wochenkurs enthalten der gezielt stärkend und stabilierend für Mütter nach der Geburt ist . Der Kurs fängt Freitag den 15.08.2025 von 10-11uhr an. Die Kursdaten sind wie folgt: 15 08/ 22.08/ 28.08/ 5.09/ 12.09/ 19.09/ 26.09/ 3.10
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  • Gutschein zum Selbstausdrucken
  • Gültig für 3 Jahre ab Kauf
  • Einlösbar für über 2.000 Aktivitäten auf Kindaling
Veranstaltungsort/Adresse
  • Online
Anbieter
  • Hebammenpraxis Herzklopfen c/o Sarah Goschin
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    Wir sind als Paar seit Februar 2025 in Betreuung der Praxis und haben auch den Geburtsvorbereitungskurs bei Deborah gemacht. Sehr professionell, ehrlich, realitätsnah und humorvoll, nach dem Kurs hat man das Gefühl, dass es sofort losgehen kann. Vielen Dank für die tolle Zeit, wir freuen uns auf die spannenden Wochen nach der Geburt!

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Daniel Heinz am 07. Juni 2025

    Meine Frau und ich haben an einem Geburtsvorbereitungskurs in der Praxis von Herzklopfen teilgenommen. Und wir sind restlos begeistert! Schon beim Betreten des Kursraums haben wir gemerkt, dass hier alles mit Liebe und Hingabe gestaltet wurde. Der Raum war mit angenehmen Düften und Kerzen stimmungsvoll eingerichtet, und statt einfach nur auf Stühlen zu sitzen, konnten wir es uns auf hochwertigen Matten, Kissen und Decken bequem machen. Es war so gemütlich und entspannend, dass wir uns vom ersten Moment an wohlgefühlt haben. Der Kurs selbst war unglaublich lehrreich. Wir haben so viel Wissen mitgenommen, und jede Frage wurde geduldig und detailliert beantwortet. Selbst wenn sie sehr ins Detail ging. Die Hebamme hat nicht nur ihr Fachwissen, sondern auch ihre Leidenschaft und Liebe für ihren Beruf spüren lassen, was dem Kurs eine ganz besondere Atmosphäre gegeben hat. Auch die Verpflegung war ein echtes Highlight. Es gab immer etwas zu trinken und liebevoll vorbereitete Snacks, sodass wir uns rundum umsorgt gefühlt haben. Besonders gefreut hat uns ein kleines Geschenk, das wir zum Abschluss erhalten haben – ein wundervoller und unerwarteter Moment. Zusammengefasst: Der Kurs war informativ, herzlich und unglaublich angenehm. Man merkt in jedem Detail, dass die Hebamme ihren Beruf mit echter Liebe ausübt. Wir können die Praxis aus tiefstem Herzen und voller Überzeugung weiterempfehlen!

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Can Madenci am 26. November 2024

    Ich habe die Praxis zu Beginn meiner Schwangerschaft im September 2021 kontaktiert und konnte glücklicherweise von Anika in der Schwangerschaft und im Wochenbett betreut werden. Zunächst einmal ist Anika eine sehr freundliche und angenehme Persönlichkeit, was die Zusammenarbeit mit ihr sehr einfach machte. Zudem habe ich Anika stets als sehr vertrauensvoll und geduldig erlebt, wodurch häufig von mir aufkommende Zweifel und Ängste durch unsere Gespräche aus dem Weg geräumt werden und ich anschließend mit einem guten Gefühl die Praxis verlassen konnte. Gestützt wurde dieses Gefühl zusätzlich durch Anikas Fachkompetenz, denn wirklich jede meiner Fragen konnte sie umgehend und professionell beantworten. Weiterhin fand ich es sehr schön, dass die Praxis, trotz der Corona-Pandemie, die Begleitung meines Partners / dem Vater meines Kindes, ermöglichte. Natürlich stand ich als Schwangere mit unserem Baby im Vordergrund, dennoch empfanden sowohl mein Partner, als auch ich, uns als Ganzes, als Familie wahrgenommen. Neben der Betreuung von Anika, habe ich in der Praxis zusätzlich den Geburtsvorbereitungskurs, sowie den Rückbildungskurs, die Babymassage, als auch die DELFI-Krabbelgruppe besucht. Auch hier habe ich durchweg positive Erfahrungen sammeln dürfen. Insgesamt lässt sich sagen, das Qualität, Menschlichkeit und eine wohlige Atmosphäre in dieser Praxis groß geschrieben werden. Deshalb kann ich sie nur wärmsten weiterempfehlen und bin selbst sehr dankbar, mit der Unterstützung von Anika und dem Rest der Praxis im Mama-Leben angekommen zu sein!

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Miss Wonderful am 02. Oktober 2022

    Eine ganz tolle Hebammenpraxis, ich habe mich dort rundum wohl und sehr gut betreut gefühlt. Anika hat mich während der Schwangerschaft und im Wochenbett mit ganz viel Herz betreut. Sie hat sich sehr viel Zeit genommen und immer ein offenes Ohr für uns gehabt. Ich hätte mir keine bessere Betreuung wünschen können. Auch der Geburtsvorbereitungskurs und der Rückbildungskurs sind sehr zu empfehlen. Ein vielfältiges und hochwertiges Angebot an weiteren Kursen während der Schwangerschaft und nach der Geburt runden das tolle Bild dieser Praxis ab.

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Kathrin H. am 05. Mai 2022

    Ich bin so dankbar das es Anika und Conny in Spandau gibt. Ihre Hebammenbetreuung ist professionell und mit ganz viel Herz. Ihr Praxisangebot geht von der Schwangerschaft bis nach der Geburt. Sobald man ihre Praxis betritt fühlt man sich in einer familiären Oase und aufgehoben. Sie haben immer ein offenes Ohr und nehmen sich Zeit, obwohl diese für Hebammen schon sehr knapp bemessen ist. Ich DANKE euch sehr und hoffe das ganz viele Frauen das Glück haben von euch betreut zu werden. Ich werde euch immer empfehlen .

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Therese Joost am 29. April 2022

    Eine tolle Praxis und vorallem eine wunderbare Wochenbettbetreuung. Alle Fragen wurden beantwortet und zahlreiche Tipps, die noch heute Anwendung finden, haben wir vor und vorallem nach der Entbindung erhalten. Danke, danke, danke. Wir hätten uns keine bessere und liebevollere Hebamme wünschen können - daaaaanke Conni.

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Anni Beu am 15. Februar 2022

    Tolles Team mit einer tollen Praxis. Empfehlenswert!

    Hebammenpraxis Herzklopfen
    Von Sarah Operhalsky am 01. November 2021
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