Yoga zur Rückbildung mit Baby

Im Rückbildungs-Yoga praktizieren wir gemeinsam gezielte Übungen, die deine Rückbildung fördern wird. Das Ziel ist die Stärkung des Beckenbodens und der schrägen Bauchmuskulatur, sodass du dich bald wieder in deiner alten Kraft findest, um den neuen Alltag zu meistern. 
Ein großer Teil der Aufmerksamkeit wird auch immer auf Muskelentspannung liegen, insbesondere die beanspruchten Schultern und der Rücken sollen hier berücksichtigt werden.

Nach ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit Postnatal Yoga beginnen, nach Rücksprache mit deiner Hebamme/Ärztin.
Bring gern dein Baby mit. 

Dieser Kurs bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung und Findung d...