Schwangerschaftsyoga

Diese Praxis begleitet dich durch die Schwangerschaft mit wohltuenden Yoga-Einheiten, die Verspannungen lösen, neue Energie schenken und deine innere Kraft stärken.

Du kräftigst gezielt deinen Körper, besonders Rücken und Beckenboden, und findest gleichzeitig Raum zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen. Für alle Trimester geeignet – du praktizierst im Rhythmus deiner Schwangerschaft.

Für wen ist die Aktivität geeignet?

Schwangere ab der 12. SSW.

Was lernt man bei der Aktivität?

Kräftigung, Beckenbodenarbeit, Meditation & Visualisierung, Atemtechniken als perfekte Ergänz...