Outdoor Training | Zirkeltraining ✨

Beschreibung

Probiere es aus — komm vorbei und spüre, wie Kraft, Beweglichkeit und Energie zusammenwirken! 🌟

Für wen?
Für Mamas nach der Rückbildung bzw. frühestens 6 Wochen nach der Geburt. Der Kurs ist nicht nur für Mamas konzipiert — er richtet sich an Frauen und Männer aller Fitnesslevels. Auch Menschen ohne Kinder oder mit älteren Kindern sind herzlich willkommen!

Was dich erwartet:
✨ Ganzkörper-Training mit Fokus auf Beine, Bauch und Po
✨ Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung
✨ Training der tiefen Bauchmuskulatur und erste, alltagstaugliche Beckenboden-Tipps
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